Arvaus: Olet ainakin kerran elämässäsi keskustellut siitä, pitäisikö hiuksia öljytä vai ei. Laitetaan se nyt loppuun. Muinaiset ayurvedinen tiede on tuhansien vuosien ajan antanut vahvan suosituksen tälle käytännölle.
AYURVEDINEN PERUSTELU HIUSTEN ÖLJYTTÄMISELLE
- Syvä rentoutuminen, stressin, jännityspäänsärkyjen ja hermostuneisuuden lievitys.
- Parantunut unen laatu, auttaa unettomuuden lievityksessä.
- Päänahan ja hiusten kunnon parantaminen, hiustuppien stimuloiminen ja ravitseminen ennenaikaisen harmaantumisen ja kaljuuntumisen estämiseksi.
- Kolmen kehon doshan harmonian ja tasapainon palauttaminen.
- Parantunut keskittymiskyky ja aistien selkeä toiminta.
OIKEA TAPA TEHDÄ SE
Ayurvedinen päähierontaan:
- Lämmitä öljy miellyttävään lämpötilaan, vältä ylikuumenemista. Laita öljy erilliseen astiaan ja upota se kuumaan veteen.
- Levitä öljyä runsaasti hiuksiin, päähän ja päänahkaan.
- Hierokaa hellävaraisesti pyörivin liikkein, kattaen niskan, pään ja kasvon alueet. Keskity hieromaan päänahkaa perusteellisesti, mukaan lukien koko kruunu, otsa, korvat, ohimot, korvien takana ja niskan alue.
MARMA-PISTEET
Kohdista viiteen päänahan marma-pisteeseen, jotka tunnetaan kyvystään lievittää nykypäivän stressitekijöitä ja vaikuttaa praanavirtaan:
- Kapala (hiusraja)
- Brahmarandhra (pään päälliosa)
- Murdhni (päänahan huippu)
- Shivarandhra (päänahan yläkeskiviiva)
- Manyamula (takaraivo)
Marma-pisteiden hoito on perinteinen ayurvedinen hierontatekniikka, jonka uskotaan ylläpitävän energian virtausta. Hiero kutakin marmaa hellävaraisesti myötäpäivään enintään 5 minuuttia, vältä voimakasta hankausta. Anna hiusöljyn vaikuttaa vähintään tunnin tai kaksi ennen hiusten pesua.
