Arvaus: Olet ainakin kerran elämässäsi keskustellut siitä, pitäisikö hiuksia öljytä vai ei. Laitetaan se nyt loppuun. Muinaiset Ayurveda-tiede on tuhansien vuosien ajan antanut vahvan suosituksen tälle käytännölle.
AYURVEDINEN PERUSTELU HIUSTEN ÖLJYTTÄMISELLE
- Syvä rentoutuminen, stressin, jännityspäänsärkyjen ja hermostuneisuuden lievitys.
- Parantunut unen laatu, auttaa unettomuuden lievityksessä.
- Päänahan ja hiusten kunnon parantaminen, hiustuppien stimuloiminen ja ravitseminen ennenaikaisen harmaantumisen ja kaljuuntumisen estämiseksi.
- Kolmen kehon doshan harmonian ja tasapainon palauttaminen.
- Parantunut keskittymiskyky ja aistien selkeä toiminta.
OIKEA TAPA TEHDÄ SE
Ayurveda-päähierontaan:
- Lämmitä öljy miellyttävään lämpötilaan, vältä ylikuumenemista. Laita öljy erilliseen astiaan ja upota se kuumaan veteen.
- Levitä öljyä runsaasti hiuksiin, päähän ja päänahkaan.
- Hierokaa hellävaraisesti pyörivin liikkein, kattaen niskan, pään ja kasvon alueet. Keskity hieromaan päänahkaa perusteellisesti, mukaan lukien koko kruunu, otsa, korvat, ohimot, korvien takana ja niskan alue.
MARMA-PISTEET
Kohdista viiteen päänahan marma-pisteeseen, jotka tunnetaan kyvystään lievittää nykypäivän stressitekijöitä ja vaikuttaa praanavirtaan:
- Kapala (hiusraja)
- Brahmarandhra (pään päälliosa)
- Murdhni (päänahan huippu)
- Shivarandhra (päänahan yläkeskiviiva)
- Manyamula (takaraivo)
Marma-pisteiden hoito on perinteinen Ayurveda-hierontatekniikka, jonka uskotaan ylläpitävän energian virtausta. Hiero kutakin marmaa hellävaraisesti myötäpäivään enintään 5 minuuttia, vältä voimakasta hankausta. Anna hiusöljyn vaikuttaa vähintään tunnin tai kaksi ennen hiusten pesua.
