Ravitse (Lepana)
Sanskritiksi Sneha tarkoittaa sekä öljyä että rakkautta, ja ihon voiteleminen yrttiöljyillä on yksi Ayurvedan vanhimmista tavoista ravita, pehmentää ja palauttaa luonnollinen hehku. Levitä Saffron-, Sandalwood-, Manjishtha- ja Lotus-kasvoöljymme puhdistuksen jälkeen, ennen Kansa-hierontaa, jotta sauva liukuu pehmeästi ja jättää ihon vetreäksi ja säteileväksi.
Kasvoseerumit Snehan ayurvedisessa perinteessä
Sanskritissa Sneha kantaa kahta merkitystä yhtaikaa: öljy ja kiintymys. Tähän kategoriaan kokoontuvat kevyemmät, nopeammin imeytyvät öljyt, jotka klassinen ayurveda asettaa kasvohoidon ytimeen, yrttiseerumit ja uutetut öljyt, joiden tarkoitus on pehmentää ihoa, ravita sitä ja antaa sen hiljaisen hehkun palata sen sijaan, että ne vain jäisivät pinnalle. Jokainen koostumus ammentaa kasveista, joita ayurvedisessa käytännössä on kauan arvostettu, niiden joukossa sahrami, santeli, Manjishtha (intianmatara) ja lootus, kannateltuina kylmäpuristetuissa perusöljyissä, niin että muutama tippa asettuu puhtaasti ja jättää ihon vetreäksi. Kun valitset kategorian sisällä, anna Prakritisi (rakenteesi) ohjata sinua: viilentävät, kirkastavat öljyt sopivat Pittaan taipuvalle iholle, joka käy lämpimäksi, kun taas täyteläisempi, maadoittavampi öljy vastaa paremmin kuivuuteen, johon Vata-iho taipuu. Hyvin valittu kasvoöljy valmistaa ihon myös Kansa (pronssi) sauvahierontaan, auttaen jokaista vetoa liukumaan ja antaen rituaalille sen tarkoituksen.
Kysymyksiä ayurvedisista kasvoseerumeista
Mikä ayurvedinen kasvoseerumi on, ja miten se eroaa tavallisesta seerumista?
Tässä kategoriassa kasvoseerumi on yrttiöljy, joka juurtuu klassiseen ayurvediseen koostumukseen, jossa valitut kasvit uutetaan kylmäpuristettuun perusöljyyn, niin että niiden ominaisuudet siirtyvät johonkin, jonka iho voi imeä. Toisin kuin monet vesipohjaiset seerumit, nämä ovat öljyseerumeja siinä perinteessä, jonka sanskritin sana Sneha kuvaa, öljyä, joka sekä ravitsee että kantaa yrttien hoivan ihoon. Tavoitteena ei ole nopea pintatulos vaan tasainen pehmeneminen ja ihon oman hehkun paluu.
Miten käytän kasvoseerumia päivittäisessä ayurvedisessa rutiinissa?
Levitä muutama tippa puhdistuksen jälkeen, kun iho on puhdas ja hieman lämmin, ja paina öljy hellävaraisesti kasvoihin ja kaulaan sen sijaan, että hieroisit sitä sisään. Dinacharyassa (päivittäisessä rutiinissa) tämä asettuu luontevasti aamu- tai iltahoivasi päätökseksi. Jos seuraat sitä Kansa (pronssi) sauvahieronnalla, seerumi antaa sauvan liukua ja saa jokaisen vedon merkitsemään, joten öljyn levittäminen ensin on osa rituaalia eikä erillinen vaihe.
Miten valitsen oikean kasvoseerumin iholleni?
Anna Prakritisi (rakenteesi) ja sen, miten ihosi käyttäytyy, ohjata sinua. Iho, joka käy lämpimäksi, punehtuu helposti tai taipuu Pittaan, suosii yleensä viilentäviä, kirkastavia öljyjä, jotka rakentuvat sahramin ja santelin ympärille, kun taas kuivempi, Vataan taipuva iho toivottaa tervetulleeksi täyteläisemmän, maadoittavamman öljyn, joka pitää kosteuden läpi päivän. Jos olet epävarma, aloita kevyemmästä koostumuksesta ja tarkkaile viikon ajan, miten kernaasti se imeytyy, ennen kuin päätät.
Mitä yrttejä näissä seerumeissa käytetään, ja mistä niitä arvostetaan?
Löydät kasveja, joita ayurvedassa on kauan pidetty arvossa, niiden joukossa sahrami, santeli, Manjishtha (intianmatara) ja lootus. Sahramia ja santelia arvostetaan ayurvedassa perinteisesti niiden viilentävien, kirkastavien ominaisuuksien vuoksi, kun taas Manjishtha yhdistetään klassisesti tasaiseen, säteilevään ihonsävyyn. Nämä uutetaan kylmäpuristettuihin öljyihin, niin että pieni määrä kantaa yrtit eikä vain tuoksua.
Jättääkö kasvoöljy ihoni rasvaiseksi, ja miten minun tulisi säilyttää sitä?
Hyvin valmistettu ayurvedinen kasvoseerumi on suunniteltu imeytymään puhtaasti, niin että kaksi tai kolme tippaa asettuu minuutin tai kahden kuluessa ja jättää ihon pehmeäksi pikemmin kuin liukkaaksi. Aloita pienestä määrästä ja lisää vain, jos ihosi tuntuu yhä janoiselta; rasvaisempi, Kapha-taipuva iho tarvitsee vain vähän, yöllä käytettynä. Pidä pullo suljettuna, pystyssä ja poissa suorasta auringonvalosta ja lämmöstä, sillä lämpö ja valo ovat se, mikä vanhentaa kylmäpuristetun öljyn nopeimmin, eikä sitä tarvitse säilyttää jääkaapissa.
Miten ayurvedinen kasvoseerumi sopii muun ayurvedisen ihonhoidon rinnalle?
Klassisessa järjestyksessä seerumi on ravinnon vaihe, joka seuraa puhdistusta ja mahdollista Lepanaa (yrttitahna tai naamio), ja asettaa ihon levolle ennen Kansa-hierontaa, jos pidät sellaisen rutiinissasi. Se sopii luontevasti yhteen pronssisen Kansa sauvan kanssa, minkä vuoksi monet levittävät öljyn ensin ja antavat hieronnan kantaa sen syvemmälle. Muutaman kerran viikossa käytettynä siitä tulee se rituaalin osa, jossa hoiva, Snehan täydessä merkityksessä, kohtaa ihon.
