Kasvojen rituaalit (Mukha)
Art of Vedas -kasvorituaali neljässä vaiheessa: puhdista, ravitse, hiero ja suojaa. Tutustu Ubtan-tuotteisiin, Kumkumadi-öljyihin, Kansa-kasvovälineisiin ja yrttivoiteisiin täydellistä ayurveedista ihonhoitorutiinia varten.
Kasvot niin kuin Ayurveda niistä huolehtii
Ayurvedinen ihonhoito kokoaa yhteen ne valmisteet ja välineet, jotka klassinen Ayurveda omistaa kasvoille (Mukha): puhdistavat Ubtan-jauheet, Kumkumadi-kasvoöljyt ja -seerumit, yrttivoiteet sekä kiillotetut Kansa-välineet, joita käytetään kasvohierontaan. Lähestymistapa noudattaa yksinkertaista, kiireetöntä järjestystä, joka on säilynyt vuosisatojen ajan: puhdistus yrtti-Ubtanilla, ravinta öljyllä tai voiteella ja hieronta Kansa-sauvalla ihon rauhoittamiseksi. Valitessasi aloita ihosi taipumuksesta yksittäisen huolenaiheen sijaan: kuivempi, viileämpi iho (Vata-taipumus) ottaa usein mielellään vastaan rikkaammat öljyt ja voiteet, kun taas lämpimämpi, reaktiivisempi iho (Pitta-taipumus) suosii usein viilentäviä, rauhoittavia valmisteita kuten ruusua ja Kumkumadia. Muutama näistä, kuten yksi Kansa-sauva ja yksi Ubtan, riittää alkuun, ja voit lisätä öljyn tai voiteen sitä mukaa kun Dinacharya (päivittäinen rutiini) saa muotonsa.
Kysymyksiä ayurvedisesta ihonhoidosta
Mitä ayurvedinen ihonhoitorutiini oikeastaan pitää sisällään?
Klassisessa Ayurvedassa kasvojen hoito noudattaa rauhallista, toistettavaa järjestystä pikemminkin kuin pitkää askelluetteloa. Puhdistat ihon yrtti-Ubtanilla, ravitset sen kasvoöljyllä tai voiteella ja hierot sitten hellävaraisesti, usein Kansa-välineellä, jotta kasvot jäävät rauhoittuneiksi ja kirkkaiksi. Useimmat pitäytyvät kahdessa tai kolmessa tuotteessa ja harjoittavat niitä osana Dinacharyaansa (päivittäistä rutiinia).
Mitä Ubtan on ja miten se eroaa tavallisesta puhdistusaineesta?
Ubtan on perinteinen ayurvedinen puhdistusjauhe, joka on tehty hienoksi jauhetuista yrteistä, palkokasveista ja juurista ja jonka sekoitat tahnaksi veden, maidon tai ruusuveden kanssa juuri ennen käyttöä. Toisin kuin valmis vaahto tai geeli, se on purkissa kuivana ja aktivoituu vasta kun sitä tarvitset, minkä vuoksi näitä jauheita tarjotaan sekoittamattomassa muodossa. Levität tahnan kostealle iholle ja huuhtelet, ja se sekä puhdistaa että tasoittaa hellävaraisesti.
Mitä Kumkumadi on ja mihin kohtaan rutiinia se sijoittuu?
Kumkumadi on klassinen ayurvedinen kasvoöljyvalmiste, jota on pitkään arvostettu ihon kirkastamisesta ja tasoittamisesta ja jota pidetään perinteisesti iholle viilentävänä ja rauhoittavana. Se kuuluu ravitsevaan vaiheeseen, levitetään puhtaalle iholle illalla, usein muutamana pisarana käsin painellen tai Kansa-sauvalla työstäen. Koska se on tiivistä, pieni määrä riittää, minkä vuoksi sitä myydään vaatimattomissa koissa kuten 30 ml.
Mihin Kansa-sauvaa käytetään ja miten sitä käytän?
Kansa on perinteinen pronssiseos, ja Kansa-sauva on kiillotettu väline, jota käytetään Ayurvedassa Marma-kasvohierontaan, kasvojen energiapisteiden hellävaraiseen työstämiseen. Öljyn tai voiteen levittämisen jälkeen liu'utat kupua iholla hitain, kevyin vedoin muutaman minuutin ajan, minkä monet kokevat maadoittavaksi päivän päätteeksi. Minisauva sopii silmien ympäristöön, kun taas kaksipuoliset ja Marma-sauvat kattavat laajemmat kasvot ja leuan.
Miten valitsen täällä öljyn, voiteen ja seerumin välillä?
Ajattele ensin ihosi taipumusta. Kuivempi, viileämpi iho, joka taipuu Vataan, suosii yleensä rikkaampia voiteita ja kasvoöljyjä, kun taas lämpimämpi, helpommin punoittava iho, joka taipuu Pittaan, viihtyy useimmiten paremmin kevyempien, viilentävien valmisteiden kuten ruusun ja Kumkumadin kanssa. Seerumi tai kasvoöljy on hyvä lähtökohta, jos haluat yhden ravitsevan vaiheen, ja yövoiteen voi lisätä, kun iho kaipaa illalla jotakin täyteläisempää.
Miten näitä valmisteita tulee säilyttää ja kuinka kauan ne säilyvät?
Säilytä öljyt, seerumit ja voiteet viileässä paikassa suoralta auringonvalolta suojattuna ja sulje kannet tiukasti, jotta valmisteet pysyvät tuoreina. Yrtti-Ubtan-jauheet tulee pitää kuivina, samoin lusikka ja sormet, sillä purkkiin jäänyt vesi lyhentää niiden käyttöikää. Kansa-välineet tarvitsevat käytön jälkeen vain pyyhkäisyn pehmeällä, kuivalla liinalla, sillä seisova kosteus voi ajan myötä himmentää pronssin.
