Art of Vedas — Aito Ayurvedic-tuotteet

Haritaki Churnam (Terminalia chebula) on Ayurveda:ssa arvostettu nimellä Abhaya, "peloton", ja sitä pidetään klassisen farmakopean monipuolisimpana yksittäisenä yrttinä. Charaka Samhita asettaa sen Rasayana-yrttien kärkeen. Se on ensimmäinen kolmesta hedelmästä Triphalassa.

Haritaki sisältää viisi kuudesta mausta (kaikki paitsi suolainen) ja tasapainottaa kaikki kolme Doshasia erityisesti Vatan suhteen. Sen lämmittävä Virya yhdistettynä makeaan Vipakaan antaa sille harvinaisen ominaisuuden olla lämmittävä mutta ei ärsyttävä Pitalle. Klassiset tekstit kuvaavat sitä Anulomana-yrttinä (alas suuntautuva), ensisijaisena yrttinä terveelle poistumiselle.

Ota 1/2–1 teelusikallista (2–3 g) lämpimän veden kanssa, mieluiten ennen nukkumaanmenoa. Perinteisesti otetaan eri kantajien kanssa eri vuodenaikoina: kivisuola sadekaudella, sokeri syksyllä, inkivääri alkutalvella, Pippali myöhäistalvella, hunaja keväällä ja jaggery kesällä.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkitystä.

Shatavari Churnam (Asparagus racemosus) on yksi arvostetuimmista Rasayana-yrteistä klassisessa Ayurvedassa. Nimi tarkoittaa kirjaimellisesti "hän, jolla on sata aviomiestä", runollinen viittaus sen syvästi ravitseviin ja elvyttäviin ominaisuuksiin. Se luokitellaan Stri Rasayana -yrtiksi (naisten elvyttäjä) parhaimmillaan Charaka Samhita -teoksessa.

Makean makunsa, viilentävän Viryan ja makean Vipakan ansiosta Shatavari on olennaisin Pitta-tyynnyttävä ja Vata-ravitseva yrtti. Klassiset tekstit kuvaavat sitä Balya (voimaa lisäävä), Vrishya (elinvoimaa kohottava) ja Jivaniya (elämää antava) -ominaisuuksin. Vaikka sitä perinteisesti arvostetaan naisten hyvinvoinnin tukena, sitä pidetään yhtä lailla yleisenä Rasayana-yrttinä kaikille kehotyypeille.

Ota 1/2–1 teelusikallinen (2–3 g) sekoitettuna lämpimään maitoon, gheehen tai veteen kerran tai kahdesti päivässä. Klassinen tapa nauttia on lämmin maito ripauksella sokeria, mikä tehostaa sen Rasayana-ominaisuuksia.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkitystä.

Kottamchukkadi Kuzhambu on klassinen lämmittävä valmiste, joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa ja jota perinteisesti käytetään paikallisesti jäykille nivelille sekä kylmille, raskaille kehon alueille. Nimi tulee sen kahdesta pääyrtistä: Kottam (Saussurea lappa) ja Chukku (kuivattu inkivääri), joita molempia arvostetaan Ayurvedassa niiden läpäisevän ja lämmittävän vaikutuksen vuoksi.

Puolikiinteä koostumus pitää valmisteen paikoillaan nivelillä, alaselässä tai missä tahansa alueella, jossa tarvitaan syvää, lämmittävää kontaktia. Se pehmenee kehon lämmöstä ja imeytyy tasaisesti, mikä tekee siitä erityisen sopivan aamukäyttöön kylminä vuodenaikoina tai ennen fyysistä aktiivisuutta. Käyttäjät hyödyntävät tätä valmistetta Panchakarma-protokollissa Vata-Kapha-tiloissa, joissa esiintyy sekä jäykkyyttä että raskautta.

Kottamchukkadi luokitellaan Ayurvedassa sekä Vata Shamana- että Kapha Shamana -valmisteeksi. Kuzhambu-muoto tarjoaa tämän lämmittävän vaikutuksen tarkasti.

Vain ulkoiseen käyttöön. Ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa.

Kolakulathadi Churnam on klassinen ulkoiseen käyttöön tarkoitettu Ayurvedic-jauhe, joka on erityisesti suunniteltu Udvartana-hoitoon (perinteinen kuiva jauhemaalaus), yksi Ashtanga Hridayamin kuvaamista tärkeistä Dinacharya-käytännöistä. Nimi tulee sen kahdesta pääainesosasta: Kola (Ziziphus jujuba) ja Kulatha (Dolichos biflorus/hevosenpapu), yhdistettynä lämmittäviin, kuivattaviin yrtteihin, jotka antavat jauheelle sen ominaisen Lekhana (raaputus) ja Kaphaa vähentävän vaikutuksen.

Udvartana tehdään voimakkaana ylöspäin suuntautuvana kuivana hierontana yrttijauheilla, ja sitä suositellaan perinteisesti Kapha-painotteisille kehotyypeille sekä valmistavana tai itsenäisenä hoitona Panchakarma-hoidoissa. Ashtanga Hridayam kuvaa Udvartanaa erityisesti Kaphaharana (Kaphaa vähentävä), Meda Pravilayana (kudoksia vahvistava) ja Sthirikarana (kiinteyttävä). Kolakulathadi on yleisimmin määrätty jauhe tähän tarkoitukseen kaikissa merkittävissä klassisissa teksteissä.

Art of Vedas Kolakulathadi-jauhe valmistetaan klassisten mittasuhteiden mukaisesti. Udvartanassa ota sopiva määrä ja hiero voimakkaasti keholle ylöspäin suuntautuvin vedoin (jaloista kohti sydäntä) kuivalle iholle tai kevyen öljyvoiteen jälkeen. Jatka lämpimällä kylvyllä. Saatavilla ammattilaisille ja Panchakarma-keskuksille 500 g ja 1 kg ammattilaiskokoisina pakkauksina.

Vain ulkoiseen käyttöön. Ei lääke eikä korvaa ammattilaisen lääketieteellistä neuvontaa. Vältä rikkoutunutta tai ärtynyttä ihoa. Lopeta käyttö, jos ilmenee ärsytystä. Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.

Kaisora Guggulu (myös kirjoitettu Kaishore Guggulu) on klassinen yhdistelmätabletti, joka on kuvattu Bhaishajya Ratnavali -teoksessa ja Sharangadhara Samhitassa. Se yhdistää puhdistetun Guggulu-hartsin Triphalan, Guduchin (Tinospora cordifolia) ja tasapainoisen ryhmän tukevia yrttejä. Nimi "Kaisora" viittaa nuorekkaaseen elinvoimaan, jota tämä valmiste perinteisesti pyrkii tukemaan.

Guggulun Yogavahi-ominaisuus kuljettaa ja tehostaa muiden yrttien vaikutusta syvemmille kudostasoille. Klassiset tekstit yhdistävät Kaisora Guggulun Rakta Dhatuun (verikudos) ja Mamsa Dhatuun (lihaskudos). Se on kuvattu klassisessa kirjallisuudessa Raktashodhaka-ominaisuutena (perinteinen Ayurvedic-ominaisuus), Rasayana -valmisteena (klassisen Ayurvedicin uudistava vaikutus) ja Amapachana -valmisteena (tukemaan Ama:n ruoansulatusta), ja sitä arvostetaan perinteisesti osana Vata-Pitta -tasapainottavaa hoitorutiinia.

Ota 1–2 tablettia kahdesti päivässä lämpimän veden kanssa aterioiden jälkeen tai Ayurvedic-asiantuntijan ohjeiden mukaan. Klassiset tekstit suosittelevat yhdistämään Triphala Kashayam -juomaan tai lämpimään maitoon.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Kysy neuvoa pätevältä ammattilaiselta ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkitystä.

Brahmi (Bacopa monnieri) on ainutlaatuinen yrtti Ayurvedic-perinteessä, tunnettu ensisijaisena Medhya Rasayana -kasvina, joka tukee selkeyttä ja mielen tasapainoa. Sitä mainitaan Charaka Samhita -teoksessa ja Ashtanga Hridayamissa, ja nimi juontaa juurensa Brahmasta, luovasta periaatteesta. Brahmi on Tridoshinen ja sillä on viilentävä Virya, joten se sopii käytettäväksi ympäri vuoden kaikille peruskehotyypeille.

Perinteiset tekstit kuvaavat sitä Medhya (älyä ravitsevana), Ayushya (elämää edistävänä) ja Rasayana (nuorentavana). Ota 2 kapselia päivässä veden kanssa, mieluiten aterioiden jälkeen.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn. Ei sovellu lapsille, raskaana oleville tai imettäville naisille.

Musta Churnam (Cyperus rotundus), joka tunnetaan hindiksi nimellä Nagarmotha, on klassisessa Ayurvedassa arvostettu yhtenä parhaista Deepana-Pachana (ruuansulatusta edistävistä) yrteistä. Charaka Samhita luokittelee sen Lekhaniya-ryhmään (aineenvaihduntaa edistävät yrtit) ja Trishna Nigrahana -ryhmään (janoa lievittävät).

Toisin kuin monet ruuansulatusta edistävät yrtit, jotka ovat lämmittäviä, Musta tarjoaa harvinaisen ominaisuuden stimuloida Agni ilman liiallista lämmöntuotantoa. Sen viilentävä Virya tekee siitä sopivan myös lämpimiin vuodenaikoihin ja Pitta-painotteisille kehotyypeille. Klassiset tekstit kuvaavat sitä myös Grahi (imevä) ja Stambhana (sitova) ominaisuuksilla.

Ota 1/2–1 teelusikallista (2–3 g) lämpimän veden kanssa ennen tai jälkeen aterian. Usein yhdistetään muihin ruuansulatusta edistäviin yrtteihin, kuten Haritakiin tai inkivääriin, tehostaakseen vaikutusta.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkitystä.

Koe Ayurvedan voima Dhanwantharam Mezhukupakam -perinteisellä Ayurvedic-yrttiöljyllä, joka on valmistettu ajan saatossa kertyneen viisauden pohjalta. Tämä öljy on huolellisesti valmistettu ainutlaatuisesta voimakkaiden yrttien ja luonnollisten ainesosien sekoituksesta, jotta sen täysi hyöty säilyy.

Juurtunut muinaisiin Ayurvedic-kirjoihin, Dhanwantharam Mezhukupakam on arvostettu ravitsevista, virkistävistä ja tasapainottavista ominaisuuksistaan. Se on valmistettu aitojen Ayurveda-periaatteiden mukaisesti tukemaan kokonaisvaltaista hyvinvointia ja rentoutumista, tehden siitä täydellisen lisän mihin tahansa kokonaisvaltaiseen itsehoitorutiiniin.

Erinomainen Ayurvedic-hierontoihin, päivittäisiin itsehoitorituaaleihin ja perinteisiin hyvinvointikäytäntöihin, tätä yrttiöljyä käytetään laajasti Panchakarma-hoidoissa. Hieromalla sitä hellävaraisesti ihoon, yrtit pääsevät syvälle vaikuttaen, raviten ja tasapainottaen kehoa samalla kun kunnioitetaan ikivanhaa Ayurvedic-perinnettä.

Chandraprabha Gulika on Kerala Ayurvedic Gulika -muoto tunnetusta Chandraprabha-valmisteesta, joka on valmistettu Sahasrayogam- ja perinteisten Kerala-lääkintämenetelmien mukaisesti. Vaikka se jakaa saman nimen ja klassisen tarkoituksen Chandraprabha Vatin kanssa, tämä versio noudattaa erillistä Kerala Gulika -valmistustapaa, jossa on erityiset Bhavana (murskaus) -vaiheet tehon lisäämiseksi.

Kuten Vati-vastineensa, Chandraprabha Gulika on laajakirjoinen yhdiste, joka sisältää useita yrttejä, mineraaleja ja Guggulua. Perinteisesti arvostettu Rasayana yleisen elinvoiman, voiman ja tasapainoisen toiminnan tukemiseksi. Kerala-valmistusmenetelmä tuottaa tehokkaamman ja helpommin imeytyvän muodon toistuvan Bhavana-käsittelyn ansiosta.

Ota 1–2 tablettia kahdesti päivässä lämpimän veden tai lämpimän maidon kanssa aterioiden jälkeen tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Älä ylitä suositeltua päivittäisannosta. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Pidä lasten ulottumattomissa.

Kapikacchu (Mucuna pruriens), joka tunnetaan klassisissa teksteissä myös nimellä Atmagupta, on yksi Ayurveda:n arvostetuimmista Vrishya (elvyttävistä) yrteistä. Sitä mainitaan Charaka Samhita:ssa ja Ashtanga Hridayam:ssa, ja sitä on perinteisesti arvostettu tukemaan voimaa ja elinvoimaa elämän kaikissa vaiheissa. Makean maun ja lämmittävän Virya:n ansiosta se sopii erityisesti Vata Dosha:lle.

Klassiset tekstit kuvaavat Kapikacchu:a Balya (voimaa lisäävä), Vrishya (elinvoimaa vahvistava) ja Brumhana (ravitseva) yrttinä. Perinteisesti käytetty päivittäisenä Rasayana:na. Ota 1-2 kapselia päivässä veden kanssa tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään mitään sairautta. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Tarkoitettu käytettäväksi pätevän Ayurvedic-asiantuntijan valvonnassa.

Guggulu (Commiphora mukul) on yksi merkittävimmistä aineista klassisessa Ayurvedic farmakopeassa, jota mainitaan laajasti Sushruta Samhita- ja Charaka Samhita -teoksissa. Se on luonnollinen puuhartsi, jolla on ainutlaatuinen Yogavahi-ominaisuus: kyky kuljettaa ja tehostaa muiden yrttien vaikutusta syvempiin kudoksiin. Sillä on erityinen vetovoima Vata- ja Kapha Doshas -tyyppeihin.

Klassiset tekstit kuvaavat Guggulua Rasayana (nuorentava), Deepana (Agni-sytyttävä) ja Shodhana (puhdistava) aineena. Lämmittävä, läpäisevä ja perinteisesti arvostettu puhdistavien ominaisuuksiensa vuoksi. Ota 1–2 kapselia päivittäin veden kanssa tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Tarkoitettu käytettäväksi pätevän Ayurvedic-asiantuntijan valvonnassa.

Guduchi (Tinospora cordifolia), joka tunnetaan Ayurvedassa kunnioitetulla nimellä Amrita ("jumalallinen nektari"), on yksi tärkeimmistä Rasayana-yrteistä klassisessa farmakopeassa. Charaka Samhita ja Ashtanga Hridayam kuvaavat sitä Tridoshic-yrttinä, jolla on erityinen kyky tasapainottaa Pittaa ilman, että se pahentaa Vataa tai Kaphaa.

Sen ainutlaatuinen yhdistelmä katkeran makua ja makeaa Vipakaa antaa sille harvinaisen kyvyn olla samanaikaisesti sekä puhdistava että ravitseva. Klassiset tekstit luokittelevat sen Rasayanaksi (nuorentavaksi) ja Deepanaksi (Agni-sytyttäväksi). Ota 2 kapselia päivittäin lämpimän veden kanssa tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan.

Tämä tuote on ravintolisä. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Jos olet raskaana, imetät tai olet lääkärin valvonnassa, ota yhteys pätevään asiantuntijaan ennen käyttöä.

Shatavari (Asparagus racemosus) on yksi Ayurvedan arvostetuimmista Rasayana-yrteistä, jota ylistetään Charaka Samhitassa ja Ashtanga Hridayamissa sen syvästi ravitsevista ominaisuuksista. Nimi tarkoittaa "hän, jolla on sata aviomiestä", mikä heijastaa sen perinteistä merkitystä. Makean maun, viilentävän Viryan ja makean Vipakan ansiosta Shatavari on tyypillinen Pittaa rauhoittava ja Vataa ravitseva yrtti.

Klassiset tekstit kuvaavat sitä Balya (voimaa lisäävä), Vrishya (elinvoimaa kohottava) ja Jivaniya (elämää antava) -ominaisuuksin. Arvostettu Rasayana kaikille kehotyypeille. Ota 2 kapselia päivittäin lämpimän veden kanssa tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana.

Balaswagandhadi Kuzhambu on paksumpi muoto klassisesta Balaswagandhadi-valmisteesta, joka on dokumentoitu Sahasrayogamissa. Se perustuu Balaan (voima) ja Ashwagandhaan (elinvoima), ja tätä valmistetta käytetään perinteisesti, kun tavoitteena on lihasten ja kudosten syvä ja kestävä ravitseminen.

Puolikiinteä koostumus pitää valmisteen iholla pidempään kuin juokseva Thailam. Tämä tekee siitä suositun valinnan kohdennettuun käyttöön väsyneillä tai uupuneilla alueilla, erityisesti fyysisen rasituksen jälkeen, toipumisen aikana tai osana vahvistavaa päivittäistä rutiinia. Se pehmenee kehon lämmöstä ja imeytyy hallitusti.

Ayurvedic-käytännössä Balaswagandhadi luokitellaan Balya (vahvistava) ja Brimhana (ravitseva). Kuzhambu-muoto keskittää tämän vaikutuksen juuri sinne, missä sitä tarvitaan.

Vain ulkoiseen käyttöön. Ei korvaa ammatillista lääketieteellistä neuvontaa.

Navara-riisi on yksi harvinaisimmista ja arvostetuimmista jyvistä Ayurvedic-perinteessä. Sanskriitiksi sitä kutsutaan Shashtika Shaliksi (kuusikymmentäpäiväinen riisi) ja malajalamiksi Njavaraksi. Tämä muinainen Kerala-riisilajike on viljelty ja käytetty Ayurvedic-käytännöissä yli 2 500 vuoden ajan. Sillä on Kerala-alueen maantieteellinen alkuperämerkintä (GI), joka todistaa sen ainutlaatuisen alkuperän ja perinnön. Art of Vedas hankkii tämän riisin suoraan perinteisiltä viljelijöiltä Keralasta. Jyvät ovat punaisia, keskikokoisia ja kiillottamattomia, säilyttäen koko kuorikerroksen.

Sen kuuluisin käyttötapa on Njavara Kizhi (Shashtika Shali Pinda Sweda), yksi Keralan tunnusomaisista Panchakarma-hoidoista, jossa riisi keitetään yrttiuutteessa maidon kanssa, kääritään kangaspusseihin ja käytetään kehon hierontaan. Samankaltainen hoito, Njavara Theppu, käyttää lämpimää keitetystä Navara-riisistä tehtyä tahnaa, joka levitetään suoraan iholle. Molempia pidetään syvästi uudistavina Keralan perinteessä. Jos johdat Panchakarma-keskusta tai Ayurvedic-klinikkaa, aito Navara-riisi on välttämätön tarvikkeesi.

Terapeuttisten käyttötarkoitusten lisäksi Navara-riisi on arvostettu perinteinen ruoka Keralassa, valmistettuna Karkidaka Kanjina (monsuunipuuro) tai yksinkertaisena puurotuksena maidon kanssa. Siinä on ominainen pähkinäinen, hieman maanläheinen maku. Liota neljästä kuuteen tuntiin ennen keittämistä, käyttäen noin yksi kuppi riisiä kolmea kupillista vettä kohti. Säilytä ilmatiiviissä astiassa viileässä ja kuivassa paikassa.

Tämä tuote on perinteinen ruokajyvä, ei lääke. Ei korvaa ammattilaisen lääketieteellistä neuvontaa.

Arogyavardhini Gulika (tunnetaan myös nimellä Arogyavardhini Vati) on klassinen yhdiste, joka on kuvattu Rasaratna Samuchayamissa ja Bhaishajya Ratnavalissa. Nimi tarkoittaa "terveyttä edistävää". Se on yksi laajimmin viitatuista Rasa Shastra -valmisteista, yhdistäen yrtti-mineraaliaineksia Triphalan, Chitrakin, Kutkin ja puhdistetun Guggulun kanssa.

Arogyavardhini tasapainottaa Agni- ja Pitta-tilaa samanaikaisesti. Klassiset tekstit kuvaavat sitä Deepanaksi (ruokahalua herättävä), Pachanaksi (ruuansulatusta tukevaksi) ja Pittashamakaksi (Pitta-tilaa rauhoittavaksi). Lämmittävien ruoansulatusyrttien ja viilentävän Kutkin yhdistelmä luo tasapainoisen vaikutuksen, joka tukee sekä ruoansulatusmukavuutta että Pitta-tilan säätelyä.

Ota 1 tabletti 2 kertaa päivässä veden kanssa tai Ayurvedic-asiantuntijasi ohjeiden mukaan. Säilytä viileässä ja kuivassa paikassa.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Älä ylitä suositeltua päivittäistä annosta. Ei suositella raskauden tai imetyksen aikana. Pidä lasten ulottumattomissa.

Dashmoola Churnam, joka tarkoittaa "kymmentä juurta", on yksi tärkeimmistä yhdistelmistä klassisessa Ayurvedassa. Se on kuvattu Charaka Samhita -teoksessa ja Ashtanga Hridayamissa, ja se yhdistää viisi juurta suurista puista (Brihat Panchamoola) viiteen juureen pienemmistä kasveista (Laghu Panchamoola) luoden yhden perinteen kattavimmista Vata tasapainottavista valmisteista.

Brihat Panchamoola tarjoaa syviä, raskaita ja maadoittavia ominaisuuksia, jotka rauhoittavat Vataa luissa ja nivelissä. Laghu Panchamoola puolestaan tuo kevyempiä, läpäisevämpiä ominaisuuksia, jotka ulottuvat hienovaraisempiin kanaviin. Klassiset tekstit luokittelevat Dashmoolan Shothahara (mukavuutta tukevaksi), Jwaraghna (lämpötilaa tasapainottavaksi) ja Vatahara (Vataa rauhoittavaksi).

Voidaan valmistaa keitteenä (keitä 1 ruokalusikallinen 200 ml vedessä, keitä kokoon 50 ml, siivilöi), ottaa jauheena (1/2–1 teelusikallinen lämpimän veden kanssa) tai käyttää ulkoisesti Kizhi-valmisteissa. Käytä ohjeiden mukaan terveydenhuollon ammattilaisen neuvojen mukaisesti.

Tämä tuote on ravintolisä. Ei ole tarkoitettu diagnosoimaan, hoitamaan, parantamaan tai ehkäisemään sairauksia. Keskustele pätevän ammattilaisen kanssa ennen käyttöä, jos olet raskaana, imetät tai käytät lääkitystä.