Amla, yleisesti tunnettu intialaisena karviaismarjana, on arvostettu ayurvedisessa perinteessä, erityisesti perinteisten valmisteiden koostamisessa. Amlapuu kantaa pieniä, pyöreitä, kellertävänvihreitä marjoja, joita pidetään superruokana niiden ravintorikkauden vuoksi.
Ravinteikas Amla on luonnollisesti rikkain C-vitamiinin lähde ja sitä on perinteisesti käytetty laajasti hyvinvoinnin tukena. Amlan säännöllinen käyttö on osa kokonaisvaltaista hyvinvoinnin ylläpitoa.
MITÄ AYURVEDA SANOO
Ayurvedan mukaan Amla on yksi parhaista Rasayana-toniikeista, joita on perinteisesti arvostettu ihon kirkkauden, virkeyden ja näön hyvinvoinnin yhteydessä. Monipuolisen makuprofiilinsa ansiosta, johon kuuluvat pistävä, supistava, makea, katkera ja hapan maut, Amla edistää mielen ja kehon kokonaisvaltaista hyvinvointia, ansaiten tittelin "Divyaushada" eli jumalallinen yrtti.
Sanskritissa Amlaa kutsutaan nimellä "Amalaki," joka tarkoittaa elämän nektaria. Amlalla on merkittävä asema Ayurvedassa, sillä se on yksi yleisimmin käytetyistä ja tärkeimmistä yrteistä. Sen hedelmät ovat arvostettuja nuorentavien ja virkistävien ominaisuuksiensa vuoksi.
Sisältäen kaikki viisi makua (rasa), Amla osoittaa Sita (kylmä) viryaa (voimakkuutta) ja sille luetaan perinteisesti monia ominaisuuksia, kuten
- Tridoshahara (kaikkia doshoja rauhoittava)
- Rasayana
- Chakshushya
- Vrishya
- Keshya (hiusten hoito)
- Vaysthapana (nuorekkuutta ylläpitävä)
- Ruchya (makuparantaja)
Amlan lisäksi, että se on runsas C-vitamiinin lähde, se sisältää myös erilaisia välttämättömiä kemiallisia yhdisteitä kuten tanniineja, Phyllembliniä, linolihappoa, indoliasetaattihappoa, ellagiinihappoa ja Phyllemblihappoa.
Amlaa on perinteisesti arvostettu monipuolisena yrttinä, ja sitä tutkitaan laajasti sen ravinteikkaiden ja antioksidanttisten ominaisuuksien vuoksi.
AMLAN PERINTEISET KÄYTÖT JA OMINAISUUDET
1. Virkeys ja vitaalisuus
Amla on ravinteikas marja, jota on perinteisesti arvostettu kehon virkeyden ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin tukena.
2. Tasapainoinen hyvinvointi
Amlaa on perinteisesti käytetty osana tasapainoista elämäntapaa, ja se sisältää kromia ja polyfenoleja sekä antioksidantteja, jotka tukevat hyvinvointia.
3. Kehon luonnollisten puolustusvoimien tukeminen
Runsaasti polyfenoleja ja C-vitamiinia sisältävä Amla on perinteisesti yhdistetty kehon luonnolliseen tasapainoon ja kudosten virkeyteen, osana tervettä elämäntapaa.
4. Ruoansulatuksen hyvinvointi
Amlan kuitupitoisuus tukee tavanomaista suolen toimintaa ja miellyttävää ruoansulatuksen tunnetta.
5. Mielen hyvinvointi
Amlan fytoravinteet ja antioksidantit tukevat antioksidanttista tasapainoa, ja yrttiä on perinteisesti arvostettu virkeyden ja hyvän olon yhteydessä.
6. Hiusten hoito
Amlan ravinteet ravitsevat hiuksia, tukevat juurten kuntoa ja edistävät hiusten luonnollista hyvinvointia ja kasvua.
7. Ihon hyvinvointi
Amlaa arvostetaan ihonhoidossa, sillä sen yhdistetään tukevan kollageenin luonnollista tasapainoa, ihon virkeyttä ja kauniin, hehkuvan sävyn ylläpitoa.
8. Tasapainon tukeminen
Amla sisältää kaliumia, joka on osa monipuolista ja tasapainoista ravintoa.
9. Tasapainoinen elämäntapa
Amlatuotteita on perinteisesti käytetty osana tasapainoista ja terveellistä elämäntapaa.
10. Painonhallinnan tukeminen
Amlaa on perinteisesti arvostettu osana tasapainoista ruokavaliota ja painonhallintaa tukevaa elämäntapaa.
11. Nuorekas iho
Amlan antioksidantit tukevat ihon virkeyttä ja auttavat ylläpitämään juonteiden tasapainoa sekä nuorekasta ihoa.
12. Ihon kirkastaminen
Amlaa arvostetaan ihon sävyn kirkkauden ylläpidossa sekä tasaisen ja raikkaan ihon ulkonäön yhteydessä.
13. Puhtaan ihon tukeminen
Amlaa on perinteisesti käytetty puhtaan ja raikkaan ihon ulkonäön ylläpidossa.
14. Ihon kosteutus
Amla kosteuttaa ihoa, ylläpitää kosteustasapainoa ja auttaa pitämään ihon pehmeänä ja vetreänä.
15. Ihon rauhoittaminen
Amlaa arvostetaan ihoa rauhoittavien ominaisuuksiensa vuoksi, ja se tukee miellyttävää ja tasapainoista ihon tuntumaa.
Amlaa käytetään monissa Art Of Vedas -ihon, hiusten ja vartalon hoitotuotteissa.
Tutustu niihin tässä.
