Achara Rasayana on Ayurveda-käsite, joka korostaa moraalista, eettistä ja hyvää käytöstä, kuten totuudenmukaisuutta, väkivallattomuutta, henkilökohtaista ja julkista puhtautta, mielen ja henkilökohtaisen hygienian ylläpitoa, omistautumista, myötätuntoa ja joogista elämäntapaa. Nämä käyttäytymismallit edistävät keho-mieli-järjestelmän uudistumista. Henkilö, joka omaksuu tällaisen käytöksen, saa kaikki Rasayana-hoidon hyödyt ilman fyysisten Rasayana-valmisteiden tai reseptien nauttimista. Vaikka Achara Rasayanan voi harjoittaa itsenäisesti, sitä voidaan myös yhdistää aineelliseen Rasayana-hoitoon. Achara Rasayanan ydin on käyttäytymisen muuttamisessa sairausprosessien kääntämiseksi ja tasapainon ylläpitämiseksi.

RASAYANATYYPIT

Rasayanat jaetaan kahteen tyyppiin:

1. Dravyabhoota

Dravyabhoota Rasayanat ovat aineita, jotka puhdistavat ja ravitsevat kudoksia

2. Adravyabhoota

Adravyabhoota Rasayanat ovat käyttäytymismalleja, jotka toimivat kuin Rasayanat. Achara Rasayana, Adravyabhoota-tyyppinen Rasayana, vahvistaa sekä elämän sisäisiä että ulkoisia puolia. Se on käyttäytymistä, joka edistää terveyttä, onnellisuutta ja pitkäikäisyyttä. Achara Rasayana kuvataan keinona ylläpitää psykologista ja moraalista hyvinvointia. Se auttaa saavuttamaan mielen hallinnan, joka on vastuussa noin 90 %:sta psykosomaattisista sairauksista. Achara Rasayanan ensisijainen tavoite on mielen tyytyväisyys ja huoleton elämä.

Achara Rasayanan kuvaamiseen on viisi periaatetta: 

  1. Hyvä mielen käytös
  2. Hyvä sosiaalinen käytös
  3. Hyvä henkilökohtainen käytös
  4. Hyvä moraalinen käytös
  5. Hyvä uskonnollinen käytös

 MIELEN KÄYTTÄYTYMINEN

  • Ole totuudenmukainen (SATYAVADI)
  • Ole rauhallinen (AKRODHI)
  • Vältä väkivaltaa ja suosia rauhaa (AHIMSAKA)
  • Ole iloinen ja onnellinen (ANAYASA)
  • Ole rauhallinen, viileä ja hiljainen (PRASHANTA)
  • Puhu ystävällisesti ja miellyttävästi, ilman että satutat muita (PRIYAVADI)
  • Harjoita säännöllistä meditaatiota tai toista Jumalan nimeä tai pyhiä hymnejä (JAPA PARA)

SOSIAALISET JA KÄYTTÄYTYMISEEN LIITTYVÄT NÄKÖKULMAT

  • Ole luotettava (SATYAVADI)
  • Ole rehellinen sosiaalisissa ja perhesuhteissa (SATYAVADI)
  • Vältä alkoholia ja pidä pidättäytymistä (NIVRUTTAM MADHYA MAITHUNATH)
  • Kunnioita pyhiä, vanhuksia ja opettajia (DEVA-GAU-BRAHMANA ACHARYA GURU VRUDDHA ARCHANARATAM)
  • Ole omistautunut rakkaudelle ja vältä väkivaltaa (ANRUSHAMSAM)
  • Ole armollinen ja myötätuntoinen (NITYA KARUNAVEDI)
  • Elä ilman egoa (ANAHANKRUTAM)
  • Palvele vanhuksia, vanhempia ja viisaita ihmisiä (UPASITARAM VRUDDHANAM)
  • Uskalla korkeampaan voimaan tai lopulliseen luontoon (ASTIKAANAM)
  • Hallitse mieltäsi ja vältä tarpeettomia aistinautintoja (JITAATMANAAM)

HENKISELLISET NÄKÖKULMAT

  • Ole velvollisuudentuntoinen ja noudata työsi eettisiä periaatteita (DHARMASHASTRAPARAM)
  • Lue tekstejä tai kirjoja, jotka tuovat mielenrauhaa (ADHYATMA PRAVANENDRIYAM)
  • Harjoita säännöllistä meditaatiota (TAPASWINAM)
  • Auta tarvitsevia ja harjoita hyväntekeväisyyttä (DAANA NITYAM)

HENKILÖKOHTAISET NÄKÖKULMAT

  • Pidä yllä asianmukaista hygieniaa (SHOUCHAPARAM)
  • Varmista tasapainoinen uni, vältä liiallista laiskuutta ja uneliaisuutta, herää aikaisin ja mene nukkumaan aikaisin (AMAJAGARANA SWAPNA)
  • Ota huomioon vuodenaikojen vaihtelut ja elinolosuhteet terveyden ylläpitämiseksi ja tee tarvittavat säädöt (DESHA KALA PRAMANAJNAM)
  • Ole taitava ja viisas välttääksesi huijaamista (YUKTIJNAM)
  • Harjoita hyvää itsehillintää (JITATMANAM)

Lopulta Achara Rasayana opettaa, että kestävän terveyden ja sisäisen rauhan perusta on eettisen ja tietoisen käyttäytymisen johdonmukaisessa ilmentämisessä.