Perusteet
Opi Ayurvedaa
Kolmen tuhannen vuoden käytännön periaatteet: doshat, yrtit ja päivittäinen elämä.
Ayurveda-päivä 2026: päivämäärä, teema ja vieton ohjeet
Tämä artikkeli on luonteeltaan opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda terveemmän huomisen puolesta: vuoden 2026 teema
Tämä artikkeli on luonteeltaan opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda aloittelijalle: kysymykset, joita ihmiset oikeasti kysyvät
Tämä artikkeli on opastava ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole lääketieteellistä…
Lue artikkeli PerusteetAyurvediset terveysväitteet: perinne ja näyttö erilleen
Tämä artikkeli on luonteeltaan opastava ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetDinacharya: ayurvedinen päivärutiini
Tämä artikkeli on opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon käytäntöjä. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetNäin luetaan ayurvedisen tuotteen etiketti
Tämä artikkeli on luonteeltaan opastava ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetRitucharya: ayurvedinen vuodenaikarytmi syksyllä
Tämä artikkeli on opastava ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole lääketieteellistä…
Lue artikkeli PerusteetVata, Pitta ja Kapha: käytännön Dosha-opas
Tämä artikkeli on opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon käytäntöjä. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetMitä ayurveda on? Selkeä opas aloittelijalle
Tämä artikkeli on luonteeltaan opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetMiksi Ayurveda-päivää vietetään 23. syyskuuta?
Tämä artikkeli on luonteeltaan opetuksellinen ja kuvaa perinteisiä ayurvedisia käsitteitä sekä itsehoidon tapoja. Se ei ole…
Lue artikkeli PerusteetKottamchukkadi: jauhe, öljy ja Kizhi perinteisessä käytössä
In traditional practice, a single warming formula often appears in several forms at once, each with its own role in a…
Lue artikkeli PerusteetKaisora Guggulu: Classical Formula Guide
Kaisora Guggulu on se Ayurvedan klassinen koostumus, joka yhdistää Guduchin, yhden perinteen arvostetuimmista köynnöskasveista, ja…
Lue artikkeli PerusteetDooshivishari Gulika: Classical Notes
Dooshivishari Gulika on klassinen lainen tablettivalmiste, jonka nimi ja tarina juontavat yhdestä Ayurvedan oppineisuuden…
Lue artikkeli PerusteetArogyavardhini Gulika: klassiset muistiinpanot
Arogyavardhini Gulika on yksi klassisen ayurvedisen kirjallisuuden tunnetuimmista tablettivalmisteista ja samalla yksi verkossa…
Lue artikkeli PerusteetTriphala Vati: tabletit selitettynä
Triphala Vati on Ayurvedan tunnetuimman jauheen tablettimuoto. Vati, joka kirjoitetaan toisinaan klassisessa perinteessä Gulikana,…
Lue artikkeli PerusteetMezhukupakam: puolikiinteä öljy selitettynä
Mezhukupakam on tihein koostumusvaihe klassisen Ayurvedan rasvavalmisteiden joukossa. Siinä missä Thailam on kaadettavaa ja…
Lue artikkeli PerusteetHaritaki-jauhe: näin sitä käytetään
Haritaki-jauhe on se yhden kasvin peruskivi, jonka monet pitävät ayurvedisen kaappinsa etureunassa. Se on Haritakin kuivattu,…
Lue artikkeli PerusteetCastor Oil in Ayurveda: Eranda Guide
Lyhyesti: Eranda on risiinikasvin (Ricinus communis) sanskritinkielinen nimi, ja Eranda Taila (myös Eranda Thailam, Eranda Tel tai…
Lue artikkeli PerusteetEranda Moola: Castor Root in Ayurveda
Eranda Moola is one of those classical materials whose name rewards a little unpacking. Eranda is the castor plant, and Moola means…
Lue artikkeli PerusteetPunarnava: Herb Monograph
Punarnava carries one of the most evocative names in the Ayurvedic herbarium. Punar means again and nava means new, so the name…
Lue artikkeli PerusteetShallaki: Herb Monograph
Shallaki on intialaisen suitsukepuun tuoksuva pihka, aine jota klassinen Ayurveda on arvostanut sen viilentävän ja kuivattavan…
Lue artikkeli PerusteetKapikacchu: kasvimonografia
Kapikacchu, klassisen Ayurvedan samettipapu, on kiipeävä palkokasvi, jonka siemenillä on ollut arvostettu paikka perinteessä monen…
Lue artikkeli PerusteetGokshura: Herb Monograph
Gokshura kuuluu klassisen Ayurvedan lääkeainevalikoiman hiljaisiin kestosuosikkeihin: se on pieni piikikäs hedelmä, jota kerätään…
Lue artikkeli PerusteetKolakulathadi Choornam: opas lämmittävään jauheeseen
Kolakulathadi Choornam on klassinen lainen jauhe, jota harvalle Intian ulkopuolella on koskaan selitetty. Kyseessä on…
Lue artikkeli PerusteetChurnam, Vati vai kapseli: mikä muoto?
Klassinen Ayurveda tarjoaa harvoin yhtä kasvia vain yhdessä muodossa. Sama kasvi voi esiintyä irtojauheena, pyöritettynä tablettina…
Lue artikkeli PerusteetMusta (Nagarmotha): Herb Monograph
Arkisen Musta Churna -jauheen takana on vaatimaton ja yllättävän kiinnostava kasvi. Musta, joka tunnetaan myös nimellä Nagarmotha,…
Lue artikkeli PerusteetMusta Churna: käyttö ja täydellinen opas klassiseen jauheeseen
Musta Churna on yksi klassisen Ayurveda-yrttihyllyn hiljaisista työjuhdista. Kyseessä on hienoksi jauhettu Musta eli tavallisen…
Lue artikkeli PerusteetVirya: Are Herbs Hot or Cold in Ayurveda?
Yksi ensimmäisistä kysymyksistä, jonka Ayurvedan opiskelija esittää mistä tahansa yrtistä, on yksinkertainen: onko se lämmittävä…
Lue artikkeli PerusteetHarad ja Haritaki: ovatko ne sama Ayurveda-yrtti?
Kysymys on yksi Ayurvedan yrttimaailman yleisimmistä: ovatko Harad ja Haritaki sama asia? Lyhyt vastaus on kyllä. Kyseessä on yksi…
Lue artikkeli PerusteetTriphala: Klassinen kolmen hedelmän formula ja miten sitä käytetään
Lyhyesti: Triphala on klassinen ayurvedinen yhdistelmä, jossa on kolmea kuivattua hedelmää yhtä suurina osina: Amalaki (Emblica…
Lue artikkeli PerusteetAshwagandhan hyödyt: Mitä klassinen Ayurveda todella sanoo
Tämä artikkeli on osa Ashwagandha-opas -sarjaamme. Ashwagandha klassisessa Ayurvedassa Ashwagandha (Withania somnifera) on yksi…
Lue artikkeli PerusteetPitta-tyyppi Ayurvedassa: Tulen perusluonteen ymmärtäminen
Tämä artikkeli on osa Dosha-arviointiohjeistamme. Mikä on Pitta Dosha? Pitta on Dosha, joka koostuu Tulesta (Agni) ja Vedestä…
Lue artikkeli PerusteetVata-tyyppi Ayurvedassa: Ilmankonstitution ymmärtäminen
Tämä artikkeli on osa Dosha-arviointiohjeistomme -sarjaa. Mikä on Vata Dosha? Vata on Dosha, joka koostuu ilmasta (Vayu) ja…
Lue artikkeli PerusteetAmmattilaisille tarkoitettuja Ayurveda-öljyjä 5L: Suurpakkauskoot klinikoille
Tämä artikkeli on osa Ayurveda Practitioner Supplies -opassarjaamme. Miksi klinikat tarvitsevat suuria määriä Ayurveda-öljyjä…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda ja vastustuskyky: Vyadhikshamatvan klassinen käsite
Vyadhikshamatva: Klassinen immuniteetin käsite Ennen modernia immunologiaa Ayurveda kehitti kehon vastustuskyvyn epätasapainoa ja…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda ja stressi: kestävyyden rakentaminen klassisella tavalla
Miten Ayurveda ymmärtää stressiä Sanaa "stressi" ei esiinny klassisissa Ayurveda-teksteissä. Sen sijaan esiintyy laajasti mieli- ja…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda ja uni: Klassiset käytännöt levollisiin öihin
Miten Ayurveda ymmärtää unen Uni (Nidra) on yksi Ayurvedan kolmesta elämän pilarista ruoan (Ahara) ja tasapainoisen elämän…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda ja paino: Klassinen lähestymistapa aineenvaihduntaan
Ayurvedinen näkökulma painoon Ayurveda ei lähesty painoa kaloreiden sisään- ja ulosmenon näkökulmasta. Sen sijaan se tarkastelee…
Lue artikkeli PerusteetAyurvedinen ravitsemus: Kuinka syödä oman Doshan mukaan
Tämä artikkeli on osa Ayurveda-ruokavalio- ja Dosha-tyyppiopas -sarjaamme. Ayurveda-ravitsemuksen lähestymistapa Ayurvedassa ruokaa…
Lue artikkeli PerusteetAyurvedisten öljyjen tukkuosto Euroopassa: mitä tarkistaa ennen tilausta
Lyhyesti: Tukkutilauksen ratkaiseva luku ei ole litrahinta vaan se tahti, jolla kukin öljy todella kuluu hoitohuoneessa, sillä…
Lue artikkeli PerusteetKuinka valita paras ashwagandha-valmiste: Selkeä ostajan opas
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Ashwagandha: The Classical Ayurvedic Rasayana for Strength and Vitality. Tämän artikkelin…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda-ruoanlaitto: Kuusi makua, jotka tulisi olla jokaisessa valmistamassasi ateriassa
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Ayurveda-diet by Dosha Type: The Classical Guide to Eating for Your Constitution. Tämän…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda-ruokavalio: Mitä syöminen oman perusluonteesi mukaan todella tarkoittaa
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Ayurveda-ruokavalio Dosha-tyypin mukaan: Klassinen opas ruokailuun oman perusluonnon mukaan.…
Lue artikkeli PerusteetRitucharya: Kuinka klassinen Ayurveda suunnitteli erilaisen rutiinin jokaiselle vuodenajalle
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetustarkoituksiin ja ne heijastavat perinteistä Ayurveda-tietämystä. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetDinacharya: Täydellinen Ayurvedic päivittäinen rutiini - Jokainen vaihe oikeassa järjestyksessä
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetus- ja tiedonjakotarkoituksiin, ja ne heijastavat perinteistä Ayurveda-tietämystä. Ne…
Lue artikkeli PerusteetOjas, Tejas, Prana: Kolme elintärkeää olemusta, joiden sanotaan ylläpitävän elämää klassisessa Ayurvedassa
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole lääketieteellisiä…
Lue artikkeli PerusteetAgni: Ruoansulatustulen käsite, jonka klassinen Ayurveda asettaa kaiken muun yläpuolelle
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetustarkoituksiin ja ne heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetPrakriti: Sinun Ayurveda-perusluonteesi selitettynä, ja miksi se muuttaa kaiken
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole lääketieteellisiä…
Lue artikkeli PerusteetKevään Ayurveda: Miksi Kapha-kausi on aika vuotuiselle puhdistuksellesi
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu koulutuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetArishtam ja Kashayam: Klassiset käymisvalmisteet, joista useimmat eurooppalaiset eivät ole koskaan kuulleetkaan
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu koulutuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda painon ja aineenvaihdunnan tueksi: Kapha-kehys, joka muuttaa keskustelua
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu koulutuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetMenopaussi ja Ayurveda: Klassinen järjestelmä, joka on aina ymmärtänyt tämän siirtymän
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu koulutuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetVäsymys ja Ayurveda: Kun Ojas on matala ja keho on tyhjä
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu koulutuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetRuoansulatus ja Agni: Klassinen käsite, joka selittää, miksi vatsasi tuntuu epämukavalta
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Agni: The Concept of Digestive Fire That Classical Ayurveda Places Above Every Other. Tämän…
Lue artikkeli PerusteetUni ja Ayurveda: Mitä 3 000 vuoden klassinen lääketiede tietää levosta
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetuksellisiksi ja heijastavat perinteistä ayurvedinen tietoa. Ne eivät ole…
Lue artikkeli PerusteetChyawanprash: 3 000 vuotta vanha Ayurveda-superruokaresepti ja ohjeet sen käyttöön
Tämä artikkeli on osa Chyavanprash: The Classical Ayurvedic Rasayana Jam and Its Herbs -opassarjaa. Tämän artikkelin tiedot on…
Lue artikkeli PerusteetBrahmi: Klassinen yrtti muistin tueksi, johon neurotiede on nyt alkanut kiinnittää huomiota
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Brahmi Thailam: Klassinen Ayurveda-öljy mielelle ja hermostolle. Tämän artikkelin tiedot on…
Lue artikkeli PerusteetVata-tyyppi Ayurvedassa: Ruokavalio, öljyt ja päivittäiset rutiinit kehotyypillesi
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole lääketieteellisiä…
Lue artikkeli PerusteetGuggul: Pyhän hartsin vaikutukset ja klassinen käyttö Ayurvedassa
Lyhyesti: Guggul, sanskritiksi Guggulu, on Commiphora mukul -puun hartsi, ja nimi kirjoitetaan myös Guglu. Se ei ole yrtti vaan…
Lue artikkeli PerusteetBrahmi: Mitä Ayurveda tietää aivoista, hermoista ja muistista
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Brahmi Thailam: Klassinen Ayurveda-öljy mielelle ja hermostolle. Tämän artikkelin tiedot on…
Lue artikkeli PerusteetTriphala: Vaikutukset, Annostus ja Miksi Se On Ylivoimainen Kaikissa Ayurveda-hoidoissa
Tämän artikkelin tiedot on tarkoitettu opetuksellisiksi ja heijastavat perinteistä Ayurveda-tietoa. Ne eivät ole lääketieteellisiä…
Lue artikkeli PerusteetGuduchi: Yksi yrtti, joka tasapainottaa kaikki kolme Doshas-tyyppiä
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Guduchi Ayurveda:ssa: Klassiset ominaisuudet ja perinteiset käyttötavat. Tämä tuote on…
Lue artikkeli PerusteetTriphala Churna: Klassinen kolmen hedelmän formula ja miksi se on tärkeä
Tämä tuote on ravintolisä, eikä sitä ole tarkoitettu sairauksien diagnosointiin, hoitoon, parantamiseen tai ehkäisyyn.…
Lue artikkeli PerusteetParhaat Ayurveda-öljyt Vata-tyypille: Klassinen valintaopas
Parhaat Ayurveda-öljyt Vata: Klassinen valintaopas Kolmesta Doshasta Vata on se, johon öljyhoidolla puututaan suoraan ja…
Lue artikkeli PerusteetMurivenna: perinteinen ayurvedinen vartaloöljy ja sen käyttöopas
Lyhyesti: Murivenna-öljy (myös Murivenna, Murivenna Thailam, Murivenna Taila tai Murivenna liniment) on klassinen ayurvedinen…
Lue artikkeli PerusteetMikä on Achara Rasayana ayurvedassa
Achara Rasayana on Ayurveda-käsite, joka korostaa moraalista, eettistä ja hyvää käytöstä, kuten totuudenmukaisuutta,…
Lue artikkeli PerusteetMITÄ OVAT VATA DOSHAN OMINAISUUDET?
Vata Dosha on Ayurveda-perusteinen käsite, joka koostuu ilmasta (Vayu) ja eetteristä eli avaruudesta (Akash). Se edustaa elinvoimaa…
Lue artikkeli PerusteetMITKÄ OVAT VATADOSHAN ALAOSAT?
Ayurvedassa jokainen Dosha koostuu aladoshista, jotka hallitsevat kehon tiettyjä osia ja niiden toimintoja. Näiden aladoshien…
Lue artikkeli PerusteetMITÄ AYURVEDA SANOO KYLPYMISESTÄ
Snana, yksi Dincharyassa (päivittäinen rutiini) kuvatuista tärkeistä hoitomenetelmistä, jota mainitaan useiden Ayurveda Acharyojen…
Lue artikkeli PerusteetAYURVEDAN KOLMEN PERUSELEMENTIN OPPINEN
Yksi Ayurvedan perusperiaatteista on, että ihminen on pienoiskoossa sama maailma, jossa hän elää. Tämä tarkoittaa, että ihmiset ja…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda-suun hyvinvoinnin salaisuudet
Ayurvedassa pienten päivittäisten rituaalien voima on usein avain terveyden ja harmonian ylläpitämiseen. Tänään sukellamme yhteen…
Lue artikkeli PerusteetAyurveda-kuparikielenkaavinnan hyödyt
Kuparinen kieliharja: Vallankumouksellinen työkalu suun terveyteen ja hyvinvointiin Muinaisessa Ayurveda-käytännössä kieliharjaus,…
Lue artikkeli PerusteetMitä on ayurveda?
Ayurveda, muinainen intialainen lääketieteellinen järjestelmä, on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin lähestymistapa, jota on…
Lue artikkeli PerusteetPeepal-puu ayurvedassa: Ashvattha ja puiden asema perinteessä
Lyhyesti: Peepal, sanskritiksi Ashvattha, osoittaa, miten klassinen ayurveda todella lukee puuta: sen ominaisuuksien, käytettävän…
Lue artikkeli PerusteetGuduchi Ayurvedassa | Tinospora Cordifolia -opas | Art of Vedas
Guduchi, tieteelliseltä nimeltään Tinospora cordifolia, on merkittävä ayurvedinen yrtti. Se kuuluu Menispermaceae-heimoon ja sitä…
Lue artikkeli PerusteetMikä on Harad: Ayurvedisen lääketieteen kuningas
Lyhyesti: Harad on hindinkielinen nimi Haritakille, Terminalia chebula -puun hedelmälle. Puu kuuluu Combretaceae-heimoon ja kasvaa…
Lue artikkeli PerusteetMITÄ MINUN TULISI SYÖDÄ KAPHA-DOSHALLE?
Kaphaa rauhoittava ruokavalio on tärkeä Kapha doshan tasapainon ylläpitämiseksi. Koska Kapha on luonnostaan viileä ja hidas, se…
Lue artikkeli PerusteetELÄMÄNTAPAVINKKEJÄ KAPHA-DOSHALLE
Tämä artikkeli on osa opassarjaamme Kapha-tyyppi Ayurvedassa: Täydellinen opas. Ayurveda, muinainen intialainen lääketieteen…
Lue artikkeli PerusteetMITÄ KAPHA DOSHAN TYYPIT OVAT?
Ayurveda, muinainen luonnonlääketieteen järjestelmä, luokittelee kehon toiminnan kolmeen päädoshaan: Vata, Pitta ja Kapha. Jokainen…
Lue artikkeli PerusteetMikä on kapha-dosha ayurvedassa?
Ayurvedassa doshien käsite on keskeinen yksilöllisen perusrakenteen ja terveyden ymmärtämisessä. Kolme doshaa - Vata, Pitta ja…
Lue artikkeli PerusteetMikä on Pitta Dosha?
Mikä on Pitta Dosha? Ayurveda, muinainen elämän tiede, tunnistaa, että jokainen yksilö on ainutlaatuinen ja koostuu viiden…
Lue artikkeli