Ayurvedassa doshien käsite on keskeinen yksilöllisen perusrakenteen ja terveyden ymmärtämisessä. Kolme doshaa - Vata, Pitta ja Kapha - edustavat eri yhdistelmiä viidestä elementistä (maa, vesi, tuli, ilma ja eetteri) ja säätelevät erilaisia fysiologisia ja psykologisia toimintoja. 

Jokaisella ihmisellä on ainutlaatuinen tasapaino näitä doshoja, joka määrittää heidän fyysiset ominaisuutensa, persoonallisuuden piirteensä ja terveyteen liittyvät taipumuksensa.

Mikä on Kapha Dosha?

Kapha Dosha yhdistää maan (Prithvi) ja veden (Jal) elementit. Kaphan ominaisuudet ovat hitaita, vakaita, kosteita, sileitä, öljyisiä, viileitä ja raskaita.

KAPHAN DOMINOIVIEN HENKILÖIDEN OMINAISUUDET

Kapha-dominantit henkilöt ovat tyypillisesti tukevarakenteisia, usein heillä on hehkuva iho, suuret silmät ja paksut, kiiltävät hiukset. He ovat yleensä ystävällisiä, myötätuntoisia ja helppoja seurassa, mutta heidän raskaat ominaisuutensa voivat joskus johtaa hitauteen ja väsymykseen. 

Kapha dosha kosteuttaa soluja ja kudoksia, voitelee niveliä, kosteuttaa ihoa, ylläpitää vastustuskykyä ja suojaa kehon kudoksia. Kapha liittyy veden energiaan ja ilmentää rakkautta ja myötätuntoa. Se vaikuttaa mieli-keho-yhteyteen ja edustaa rakennetta, voitelua ja vakautta.

KAPHAN DOSHAN PIIRTEET

Fyysiset ominaisuudet

1| Suuri, vahva ja hyvin rakennettu kehotyyppi.

2| Suuret ja painavat luut.

3| Suuret, valkoiset, vakaat ja miellyttävät silmät, joissa paksut ripset ja kulmakarvat.

4| Paksu, sileä, öljyinen ja vaalea iho; usein karvainen, tummat, paksut ja öljyiset hiukset.

5| Kyky sietää erilaisia sääolosuhteita, paitsi kylmää tai kosteaa.

Metaboliset ominaisuudet

1| Tasainen ruokahalu ja jano, hidas ruoansulatus; voivat jättää aterioita väliin ilman vaikeuksia

2| Pitkä ja syvä uni miellyttää, aamuisin usein raskas ja sumuinen olo

3. Tyytyvät helposti painonnousuun, mutta laihtuminen on vaikeaa

Persoonallisuuden piirteet

1. Rauhallisia, suvaitsevaisia, leppoisia, huolehtivia, myötätuntoisia ja anteeksiantavia.

2. Sulavia, lempeitä, rakastavia, uskollisia ja suvaitsevaisia, rauhallisella ja vakaalla mielellä.

3. Jalostuneita ja viisaita, erinomainen pitkäaikainen muisti.

4. Eivät helposti järkyty, tarjoten vakautta ja suurisydämistä, myötätuntoista olemusta.

5. Ovat todennäköisesti täysin läsnä ja ottavat elämän rauhallisempaan tahtiin.

6. Tyytyvät keräämään kauniita asioita ja saattavat kokea vaikeaksi luopua omaisuudesta, erityisesti tunnearvoltaan merkityksellisistä esineistä.

Kapha Doshan epätasapaino

Kapha Doshan epätasapaino voi pahentua liiallisesta makeiden, happamien, suolaisten, rasvaisten ja raskaiden ruokien, maitotuotteiden sekä istumatyylisen elämäntavan nauttimisesta. Tämä epätasapaino voi johtaa hengityselimistöä, ruoansulatusjärjestelmää ja niveliä koskeviin oireisiin.