Seesamiöljy Ayurvedassa: Klassinen Abhyangan perusöljy

Seesamiöljyä (sanskritiksi Tila Taila) kuvataan klassisissa ayurvedisissa teksteissä johdonmukaisesti arvokkaimmaksi terapeuttiseksi perusöljyksi ulkoiseen käyttöön. Ashtanga Hridayam ylistää sen läpäiseviä ominaisuuksia, lämmittävää vaikutusta ja erityistä yhteyttä Vata Doshaan. Tämä klassinen asema on tehnyt kylmäpuristetusta seesamiöljystä ayurvedisen käytännön perustavan Abhyanga-öljyn vuosituhansien ajan.

Seesamiöljyn klassiset ominaisuudet

• Rasa (maku): Makea (Madhura), hieman katkera ja supistava
• Virya (voimakkuus): Ushna (lämmittävä) ja läpäisevä
• Vipaka (ruuansulatuksen jälkeinen vaikutus): Madhura (makea, ravitseva ja rakentava)
• Dosha-suhde: Enimmäkseen Vata Shamaka (Vata-puristava)
• Tärkeimmät ominaisuudet: Guru (raskas), Snigdha (öljyinen), Sukshma (läpäisevä), Ushna (lämmin)

Sukshma-laatu (hienovarainen läpäisevyys) korostuu erityisesti klassisissa kuvauksissa. Seesamiöljy ulottuu syviin kudoskerroksiin (Dhatus), minkä vuoksi se toimii lääkinnällisten Thailamsien kantajana – kuljettaen yrttien ominaisuudet syvälle kudoksiin.

Pelkkä seesamiöljy vs. lääkinnälliset Thailamsit

Pelkkä seesamiöljy (Tila Taila) tarjoaa keskeiset Vata-puristavat, lämmittävät ja ravitsevat ominaisuudet. Se sopii kaikille peruskehotyypeille ja on erityisesti suositeltava Vata- ja Vata-Kapha-tyypeille.

Lääkinnälliset ayurvediset öljyt (Thailams) valmistetaan klassisen Sneha Paka -prosessin kautta – hitaasti keittämällä yrttiuutteita seesamiöljyssä. Klassiset Thailamsit, kuten Mahanarayana Thailam, Dhanwantharam Thailam ja Ksheerabala Thailam, ovat paljon kohdennetumpia valmisteita. Klassinen Ayurveda suosittelee lääkinnällisiä Thailams-öljyjä aina, kun käsitellään tiettyä peruskehotyyppiä tai kausittaista tarvetta. Pelkkä seesamiöljy sopii kevyempään Kapha-kauden kiertoon tai lähtökohdaksi ennen siirtymistä erityisiin klassisiin Thailams-öljyihin.

Kypsytetty seesamiöljy (Purana Tila Taila)

Klassiset tekstit erottelevat tuoreen ja kypsytetyn seesamiöljyn. Purana Taila (öljy, jota on säilytetty vähintään vuoden) kuvataan Ashtanga Hridayamissa terapeuttisesti paremmaksi: kypsytys lisää läpäisevyyttä ja vähentää raskaita ominaisuuksia. Tämä on klassinen alkuperä kypsytetyn tai parannetun seesamiöljyn käsitteelle ayurvedisessa käytännössä.

Meidän Seesamiöljymme ja Luomu seesamiöljy 500ml ovat kylmäpuristettuja ja sopivat klassiseen Abhyangaan.

Kuinka käyttää seesamiöljyä Abhyangassa

1. Lämmitä öljy: Aseta pullo kuumaan veteen viideksi minuutiksi. Käytä lämmintä, ei kuumaa.
2. Levitä koko keholle: Aloita pään kruunusta. Pitkiä vetoja raajoihin, pyöriviä liikkeitä nivelten kohdalla.
3. Anna hetken levätä ennen kylpemistä imeytymisen edistämiseksi.
4. Kylve lämpimällä vedellä. Klassiset tekstit suosittelevat luonnollista jauhepesuainetta saippuan sijaan.
5. Tiheys: Päivittäinen Abhyanga on klassinen ihanne. Kolme–neljä kertaa viikossa tuo merkittävää hyötyä.

Täydelliseen Abhyanga-käytäntöön Dosha-kohtaisine ohjeineen tutustu Ayurvedisen hieronnan oppaaseemme. Öljysuositukset peruskehotyypin mukaan: Vata, Pitta ja Kapha.

Muita klassisia käyttötapoja seesamiöljylle

• Öljyhuuhtelu (Gandusha): Öljyn pitäminen ja pyörittely suussa. Klassiset tekstit kuvaavat seesamiöljyä ja lääkinnällisiä valmisteita, kuten Arimedadi Thailam, tähän käyttöön.
• Pään hieronta (Shiro Abhyanga): Päänahan käsittely tukee unta ja rauhoittaa hermostoa.
• Jalkahieronta (Pada Abhyanga): Seesamiöljyn levittäminen jaloille ennen nukkumaanmenoa on osa klassista Vata-illan rutiinia.

Koko valikoima on saatavilla Öljyt ja Thailams -kokoelmassamme.

Vain ulkoiseen käyttöön. Henkilökohtainen hoitotuote, ei lääke. Älä käytä seesamiallergian yhteydessä. Kysy ammattilaiselta, jos olet raskaana tai sinulla on ihosairaus.