Kun koulutettu hoitaja tekee Shiroabhyangaa (ayurvedinen pään hieronta), kädet eivät harhaile sattumanvaraisesti. Ne seuraavat karttaa. Kartta muodostuu marma-pisteistä (kehon elintärkeät pisteet, joita perinteisessä ayurvedisessa hieronnassa käsitellään), ja pää kantaa joitakin koko klassisen järjestelmän merkittävimmistä. Juuri siksi perinne pitää pään hierontaa niin arvossa.
Pään klassinen kartta
Marma-perinne laskee kehossa 107 pistettä, ja pää ja niska pitävät hallussaan yli kolmekymmentä niistä. Kolme ansaitsee erityistä kunnioitusta. Adhipati sijaitsee päälaella, jonne öljy Shiroabhyangassa ensin kaadetaan; nimi tarkoittaa hallitsijaa, ja perinne pitää sitä koko järjestelmän kohtauspaikkana. Shanka on ohimoilla, se piste, jota jokainen ihminen vaistomaisesti hieroo pitkän päivän päätteeksi. Krikatika sijaitsee siellä, missä kallo kohtaa niskan, sarana, joka kantaa pään painoa aamusta iltaan. Nämä kolme nimeä toistuvat perinteessä yhä, ja niiden sijainti kertoo, miksi hieronta viipyy juuri näillä alueilla. Perinteinen järjestys seuraa tätä karttaa alusta loppuun.
Laajempi marma-oppaamme kattaa koko kehon kartan; sen päätä käsittelevä osuus on käytännössä kuvaus hyvin tehdystä Shiroabhyangasta. Kartta ei ole vaikea oppia, kun sen kohtaa käytännössä.
Kuinka hieronta työskentelee niiden kanssa
Shiroabhyanga ei paina marma-pisteitä yksitellen, kuten hoitaja saattaisi tehdä erillisessä marma-hoidossa. Sen sijaan hieronnan hitaat kierrokset kulkevat niiden yli toistuvasti, lämmön ja öljyn kanssa, mikä on lempein huomion muoto, jonka perinne tuntee. Tästä syystä hieronnan kulku on sellainen kuin on: aloita päälaelta (Adhipati), kierrä ulospäin yli hiuspohjan, lepää ohimoilla (Shanka) ja päätä harkiten kallon tyveen (Krikatika) ja niskaan. Jokainen alue saa vuoronsa, eikä yhtäkään ohiteta kiireessä.
Tästä syystä harjoitus myös palkitsee hitauden. Nopeus kulkee kartan yli; hitaus lukee sitä.
Harjoittelu kartta mielessä
Kotiharjoituksessa ei tarvitse muuttaa muuta kuin huomio. Anna seuraavalla kerralla jokaiselle kolmelle alueelle täysi, kiireetön minuutti tavallisen kulun sisällä, jonka löydät vaiheittaisesta oppaastamme. Käytä kunnollista pääöljyä, jotta kädet liukuvat eivätkä nyki; meidän öljymme on klassinen Amlan, Bhringrajin ja Brahmin yhdistelmä lämpimässä seesamipohjassa, tehtynä käyttökelpoiseksi Shiroabhyanga-öljyksi. Ne, jotka nauttivat välineillä työskentelystä, kokevat Kansa-hiuspohjahierojan miellyttäväksi tavaksi seurata samaa karttaa ilman öljyä, työpöydän ääressä tai keskellä päivää. Hengitä rauhallisesti kunkin alueen kohdalla ja anna painalluksen pysyä kevyenä; kotona kyse on huomiosta, ei voimasta.
Vain ulkoiseen käyttöön. Ei korvaa ammattilaisen lääketieteellistä neuvoa.
